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心でしかよく見えない

現在猫6匹のみ、初めて犬のいない暮らしをしています。ピアノ、英語、フランス語歴は長いですが、数年前からドイツ語勉強し始めました。ブログの名前は“Le Petit Prince 星の王子さま”より

クッション
2020-03-27 05:48


寝相が良くて身動きせず5時間朝まで眠るの私はそれで背中を痛めたようです。横向きになるのが嫌なら、腰と背中の間に柔らかいクッションをはさんで寝ると良いらしいとのこと、主人が2個買って来てくれました。

An article on the internet says that people who don’t toss and turn in their sleep tend to get back aches after only one night, so we should turn at least 7 times so that our spine and muscles don’t get damaged.
No wonder I have been suffering from pain in my back. I don’t need to fix my bed in the morning, as I sleep straight without moving.
Also, it says a cushion can help support the body, and reduce the pressure to the back if it is settled between the waist and the back. Yesterday, my husband bought me two cushions. I feel better already.

J’ai lu un article sur Internet qui disait que les personnes qui ne bougent ou ne se retournent pas pendant leur sommeil ont tendance à avoir mal au dos même après une seule nuit. Il conseillait de nous retourner au moins 7 fois afin que notre colonne vertébrale et nos muscles ne soient pas endommagés.
Pas étonnant que je souffre de douleurs dans le dos. Je n'ai pas besoin de faire mon lit le matin, car je dors toute droite sans bouger.
En outre, il disait qu'un coussin peut aider à soutenir le corps et à réduire la pression sur le dos s'il est placé dans le bas du dos. Hier, mon mari m'a acheté deux coussins. Je me sens déjà mieux.
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コメント
たぶん寝返りせず朝まで固定した体勢なんです。

Reikoさん、早く良くなってください!!!
Posted by ふゆこ at 2020-03-27 18:42 | 編集
ふゆこさん、
お酒以外にまた共通点がありましたね。
朝まで同じ格好で寝てると言うと信じてくれない人がいるのですよ。
ふゆこさんも気を付けて背中が痛くならないうにしてください。

Posted by ReikoJanvier at 2020-03-27 19:17 | 編集
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