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心でしかよく見えない

現在猫6匹のみ、初めて犬のいない暮らしをしています。ピアノ、英語、フランス語歴は長いですが、数年前からドイツ語勉強し始めました。ブログの名前は“Le Petit Prince 星の王子さま”より

運動嫌い
2021-01-21 05:30

( フランス語の先生からのプレゼント、チョコレートとチーズ)

若いころからスポーツをしている人が長生きするとは限らないと思います。以前息子に息切れするくらいの運動を毎日すると良いと言ったら、心臓は脈拍数によって寿命があるから、あまり酷使しても良くないそうだと息子に言い返されました。

One day, I told my son that he should exercise every day, at least 10 minutes, moving his body to the point of being short of breath.
He disagreed and said that a person's heart ages quickly when it is used hard, and it is better to be kind to the heart, so as not to run out of breath.
It may be true, as people who played a lot of sports when they were young do not always live long. Even famous athletes have died young due to cancer or brain hemorrhages. People who tend to be ill sometimes live longer than expected.  
I've been running around every day, and never walk slowly, and when someone walks in front of me, I quickly want to overtake them, but I never thought it wasn't very good for me.

Un jour, j'ai dit à mon fils qu'il devrait faire de l'exercice tous les jours, au moins 10 minutes, en bougeant son corps au point d'être essoufflé, mais il n’était pas d’accord.
 Il a rétorqué que le cœur d'une personne vieillit rapidement lorsqu'il est utilisé brutalement, et qu'il valait mieux ménager son cœur, pour ne pas manquer de souffle.
 C'est peut-être vrai, car les gens qui pratiquent beaucoup de sports quand ils sont jeunes ne vivent pas toujours longtemps. Même des athlètes célèbres sont morts jeunes des suites d'un cancer ou de rupture d’anévrisme. Les personnes qui ont tendance à être malades vivent parfois plus longtemps que prévu.
 Je cours tous les jours et je ne marche jamais lentement, et quand quelqu'un passe devant moi, je veux vite le dépasser, mais je n'ai jamais pensé que ce n'était pas très bon pour moi.


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コメント
かかり付けのお医者様から適度な運動を勧められていますが、その時先生はこうおっしゃいます。
「一日20分位のウオーキングで充分です。過度な運動は逆に良くありません。運動選手は短命が多いのですよ」
運動選手が短命と決めつけることはできませんが、言われてみたらそんな気がしました(>_<)
寒さが本番ですのでご自愛くださいませ。
Posted by 窓辺 夢 at 2021-01-21 09:12 | 編集
窓辺 夢さん、
私もハードでなく適当な運動が良いのだと思います。年配の人がジョギングをして脚をいためたとか、腰が痛くなったとか聞きますが、自分の適量の運動量を越したのでしょう。またお隣の健康で全くお医者さんと縁のなかったおじいさんが、お孫さんの運動会で徒競走に参加してその日に亡くなった時、健康でもわからないものだなと思いました。
Posted by ReikoJanvier at 2021-01-21 15:26 | 編集
私はこの白いティムタム大好きです。もう何年も食べてませんが。

心臓打つ回数、決まってるんですよね~。
私は、マラソン選手なんかは脈拍が遅い、って聞きました。
走っても普通の人より速くならないんですって。もちろん人に依るのでしょうけど。
人体の不思議ですね。
Posted by ふゆこ at 2021-01-21 17:08 | 編集
ふゆこ さん、
私は自分の脈拍のことまったく知りませんが、ふゆこさんはゆっくりなのですね、きっと長生きしますよ。どちらにしても無理はあまりしない方がいいと思います。白いティムタム、ホワイトチョコレートが好きな私のためにフランス人が買って来てくれました。
Posted by ReikoJanvier at 2021-01-21 18:06 | 編集
人間はいつどうなるかわからないので体に負担になることはさけたほうがいいとおもいます。降りかかった火の粉は払わなければいかんです。
Posted by purotoko at 2021-01-21 22:46 | 編集
あ、TimTam Whiteが!!

Posted by みのじ at 2021-01-23 15:48 | 編集
みのじさん、
オーストラリアならたいていあると思いますが、こちらではホワイトTimTamはあまり見かけないのですよ。私のフランス人の先生からのプレゼントですがどこで買ったか聞くの忘れました。
Posted by ReikoJanvier at 2021-01-23 16:44 | 編集
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